CrossFit

Class / Állóképesség, Erő, Fogyást elősegítő, Kardió

Az adott óráról

A CrossFit egy Amerikából induló rendszer, egy edzésfilozófia, ami azt célozza meg, hogy egy olyan funkcionális fittség kerüljön kialakításra, ami felkészíti az embert a váratlanra. A rendszer lényegében a mindennapok valódi kihívásaira próbál felkészíteni. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat. Egy mondatba összefoglalva; a Crossfit lényege az időegység alatt megmozgatott súly a komplex gyakorlatok széles skáláján, legtöbbször kiszámíthatatlan és változatos edzésingerek között. A Crossfit arra törekszik, hogy minél inkább elmossa a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki az egyén számára szükséges erő-állóképességet.

 

Neked való ha szeretnél:

  • erő állóképességet, kitartást és gyorsaságot fejleszteni
  • nagyon elfáradni
  • közösséghez tartozni
  • saját testsúlyos és eszközös mozgásformákat keverni
  • sok sok kalóriát égetni

 

AZ EDZÉSEKRE ELŐSZÖR A RECEPCIÓNKON TUDSZ JELENTKEZNI. A FOGLALKOZÁSOK MINDEN ESETBEN MEG VANNAK TARTVA, MÉG EGY FŐ ESETÉN IS. TOVÁBBI INFORMÁCIÓÉRT VAGY HA ELAKADNÁL HÍVJ MINKET ÉS SEGÍTÜNK! TELEFONSZÁMUNK: 0652-752-853

Óra foglalás

Jelentkezz most!

Elolvastam és elfogadom az Általános Szerződési Feltételeket