Cross köredzés

Class / Állóképesség, Erő, Fogyást elősegítő, Kardió

Az adott óráról

A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra helyezi a hangsúlyt, hanem összetettebb gyakorlatokkal, egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg.  A terem területén állomások vannak kialakítva, így különböző eszközhasználattal változatos, és az egész testet megdolgoztató gyakorlatokat végzünk.
A funkcionális köredzés bárkinek ajánlott, hiszen sokoldalúan fejleszt, sokféle eszközt használ mint például aTRX, Kettlebell, medicinlabda, kézi súlyzó, Sparrowbag, gumiszalag, zsámoly, agility létra, agility band, Sandbag, FitBall, stb. A funkcionális edzés izmosabb és erősebb testet eredményez. Kezdőknek remek lehetőség arra, hogy megfelelő kondíciót szerezzenek, vagy megerősítsék törzsizmaikat.

Neked való ha:

-Szeretnél változatos edzésen részt venni

-Jól átmozgatni magad

-Sok kalóriát égetni

 

AZ EDZÉSEKRE ELŐSZÖR A RECEPCIÓNKON TUDSZ JELENTKEZNI. A FOGLALKOZÁSOK MINDEN ESETBEN MEG VANNAK TARTVA, MÉG EGY FŐ ESETÉN IS. TOVÁBBI INFORMÁCIÓÉRT VAGY HA ELAKADNÁL HÍVJ MINKET ÉS SEGÍTÜNK! TELEFONSZÁMUNK: 0652-752-853